Vysoký obsah selenu, který byl po revoluci naprostým strašákem. Řeč je o para ořeších, které u nás před více než 30 lety nikdo neznal. Jakmile však byly přivezeny z jižní Ameriky, začal s šířit mýtus, nad kterým mnoho lidí přemýšlí ještě v současnosti. Právě zvýšený obsah selenu u těchto oříšků může za to, že si někteří lidé myslí, že jde o plody, které jsou zdraví nebezpečné, ba dokonce jedovaté. Není to však až taková pravda, ačkoliv je nadbytek selenu pro lidský organismus škodlivý. Pravda však je taková, že para ořechy nakliceno.cz sice obsahují více selenu než jiné plody podobného typu, avšak na druhou stranu nejde o takovou koncentraci, že byste se měli obávat konzumace.

Nabyté zdraví prospěšnými látkami

To, že jsou ořechy obecně velmi zdravé, to se ví. I vyšší obsah tuků je obecně tolerován, byť nejde o něco, co by mělo člověka znepokojovat. Na co je však třeba myslet, je důležitost nepřehánět to s konzumací ořechů. Jsou sice zdravé a v konzumace v menší míře je mimořádně zdraví přínosná, ale pokud to člověk s nimi bude přehánět, začne akorát přibírat na tělesné hmotnosti. Může za to právě zmíněné množství tuků a hlavně výživové hodnoty v podobě kalorií. Ty jsou opravdu vysoké, což je nevhodné zejména v situacích, kdy se nedržíte zrovna zdravého životního stylu.

Zajímavá alternativa ke klasickým ořechům

Pokud vám již nestačí arašídy, u kterých si nedokážete odpustit pomyšlení na to, že jde vlastně o luštěniny, nebo nejste spokojeni s takzvanými vlašáky, pak můžete obohatit svůj jídelníček právě o tyto exotické plody. Podpoříte tím pěstování těchto ohrožených stromů, který je na světě mnohem méně, než třeba olejových palem.
Lidé by měli svému tělu dopřávat stále nějaké novinky, které dokážou tělu prospět. Ať už to budou různé exotické plodiny, jako jsou právě tyto, nebo sáhnete po něčem jiném, můžete mít jistotu, že vaše tělo změnu ocení.